Biebmu ja dearvvašvuohta
Oahppu biepmu ja dearvvašvuođa birra lea mávssolaš, ii dušše min fysalaš dearvvaš-vuođa, muhto maiddái min psyhkalaš dearvvašvuođa dihte. Dat vuođđuda buori sosiála eallima. Mánát berrejit árraagis juo oahppagoahtit biepmu ja dearvvašvuođa birra ja movt dát gullet oktii.
Norggas lea 20 % buot mánáin badjelmeare lossa rumašdeaddu ja dát lohku goargŋu 30 % go mánát ollejit nuoraidskuvlii. 1 Badjelmeare lossa rumašdeaddu lea váralaš dearvvašvuhtii ja dan ferte eastadit juo árraagi rájes. Danne lea dehálaš oahppat biepmu ráhkadit vuođus, buriid borran- ja eallindábiid birra, ja daid álggahit, ásahit ja válljet nu árrat go vejolaš. Dakkárat čuvvot rávesolbmoahkái ja bistet olles eallima. Mánáin leat iešguđetlágan rupmašat ja rumašhámit. Dehálaččamus ii leat seakka rumašhápmi, muhto ahte mánná galgá leat dearvvaš ja ahte su rumaš doaibmá dasa maid son háliida bargat, ja ahte mánná loaktá.2 Mánát galget maiddái oahppat kritihkalaččat árvvoštallat dieđuid iešguđet mediain ja neahttasiidduin.
Biebmu ja dearvvašvuohtafágas, ja dát guoská dieđusge maiddái eará fágaide, ii leat vejolaš oahpaheaddjebagadussii válddahit, iige oahppogirjjis lohkat ja dan bokte oahppat ovttasbarggu, áddejumi, árvvusatnima ja movt nuppiin atnit fuola. Oahppogirjji bokte iige leat vejolaš vásihit oktasašvuođadovddu, oktasašvásihusaid ja buori psyhkalaš dearvvašvuođa. Dii, oahpaheaddjit, fertebehtet láhčit oktasaš doaimmaid maid bokte oahppit besset vásihit ja hukset positiivva oktasašvuođa ja oktasašvuođadovddu. Dii fertebehtet suokkardit ja gávnnahit movt dii sáhttibehtet din skuvllas daid geavatlaččat čađahit. Ulbmil ferte goit leat hukset buriid, lagas ja nanu oktavuođaid, ja buriid oktasaš vásihusaid, muittuid ja muitalusaid. Seammás dii áimmahuššabehtet oktasaš árvvuid ja árbbi. Biepmu, málesteami ja biebmoárbevieruid bokte mii lunddolaččat háhkat buori eallinlági.